身体を整えたい [ラジオ体操]

こんにちは、るるです。

昨日、次男とラジオ体操体操しました！

THE 小学生の夏休み。笑笑

ラジオ体操。侮るなかれ。

朝から腕ブンブン、跳躍ぴょんぴょんしてたらなかなか疲れましたー( ´∀｀)

インスタには色々書きましたが、

ラジオ体操は健康と美容を維持するのにもってこいな体操。

そして、なにより

肩こりに効く！😲

肩甲骨や僧帽筋を効果的に動かすと、筋肉が柔らかくなり、血行促進することにより疲労物質も流れてくれますー。

なので、肩こりが出にくくなる！

ので、働く女性にオススメです^_^

インスタグラムはこちら♪

https://www.instagram.com/rurulovepickup